Kr. 750,00 NOK x 3 mÄneder - Totalt kr. 2.250,00 NOK

Betalingsinformasjonen din blir lagret pÄ en sikker server for fremtidige kjÞp

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn

Mindfulnesskurs med Mona 👉 Delbetaling

 Ved Ă„ praktisere mindfulness blir du bedre pĂ„ livet, profesjonelt og privat! 

  • Bygg en sterkere hjerne og fĂ„ mer energi.
  •  Ă˜kt oppmerksomhet og fokus
  •  Ă˜kt evne til lĂŠring og kreativ problemlĂžsning
  •  Sterkere immunforsvar
  •  Evne til Ă„ ta mer informerte og gode valg 
  •  Dypere og bedre sĂžvn
  •  Bedre helse  

Mindfulness = Selvledelse

Innhold:

  •  8 moduler over 8 uker, fullpakket med videoer og annet innhold. 
  •  ALT du trenger Ă„ lĂŠre om mindfulness, for Ă„ fĂ„ et mer tilstedevĂŠrende liv. 
  •  Mellom 30-40 videoer som du kan se om og om igjen
  •  Egen lukket Facebookgruppe med medlemmer som har gĂ„tt mindfulnesskurs med oss, som du kan utveksle erfaringer med
  •  Oppgaver underveis for bedre lĂŠring.
  •  Tilgang til kursplattformen i et helt Ă„r sĂ„ du kan repetere.
  •  Intervjuer med de mest profilerte innen mindfulness i Norge.

NB! Resultater du oppnĂ„r vil vĂŠre direkte relatert til treningen du gjĂžr. Forskning viser at strukturen i hjernen kan endres i positiv retning, hvis du trener minimum 10 minutter om dagen over en 8 ukers periode. 

Merker du ingen forskjell etter 8 uker gir vi deg pengene tilbake sÄ sant du har lagt ned treningen, gjort oppgavene underveis og loggfÞrt dette.

- Mona

PS! Tilbudet med delbetaling koster litt mer grunnet ekstra kostnader med delbetalinger. 

Hva noen av tidligere deltakere sier:

Er sÄ takknemlig for hva jeg har fÄtt erfare og lÊre gjennom 8 ukers mindfulness-kurs med Mona. Mona er en engasjert foreleser og et varmt medmenneske. Hun formidler budskapet om mindfulness pÄ en enkel og levende mÄte. Jeg har lÊrt veldig mye om meg selv og har fÄtt mange nyttige verktÞy som jeg allerede har stor glede av i hverdagen. Kan varmt anbefale et kurs i mindfulness hos Mona, en investering for eget liv!

Kaja Espegard– Sykepleier Sande

Dette kurset kan jeg anbefale pÄ det sterkeste! Har selv gÄtt pÄ flere kurs med Mona.

Janne Grindvollen, Sande

Takk til Mona for et nyttig og inspirerende kurs i Mindfulness! Kurset har gitt meg flere verktĂžy jeg har stor nytte av. Mona er dyktig, engasjert og inspirerende, og jeg kan varmt anbefale et kurs hos Mona.

Kjersti Ånnestad- Drammen

Mona har mye nyttig Ä lÊre bort til den som har et litt stressa hode - anbefales pÄ det sterkeste!

Christina Yvonne Bogen

BÄde som leder og som privatperson opplevde jeg kurset som et behagelig avbrekk i en hektisk hverdag. I fÞlge nettstedet Forskning.no er det funnet mÄlbare endringer i hjerneomrÄder som er sentrale for stress, empati, selvfÞlelse og hukommelse, hos forsÞkspersoner som har praktisert mindfulness. Etter kurset med Mona stÞtter jeg disse funnene og vil gi hennes kurs de beste anbefalinger.

Cecilie BjĂžrnerud Knap - Asker

Onlinekurset passet meg godt ved at jeg kunne ta det nÄr det passet meg, og at det kom hver uke ga en god progresjon uten Ä bli masete. Synes det er godt at det er tilgjengelig etter utlÞpet av kurset ogsÄ, for jeg trenger Ä repetere. Jeg er pÄ ingen mÄte utlÊrt, men er mer tilstede i nuet, og med det og de som er rundt meg. Det gir meg mindre stress og mer tilstedevÊrelse. SÄ enkelt og sÄ vanskelig pÄ en gang

Marita Knudsen - Revisor

Etter bare tre kurskvelder sov jeg min fÞrste natt pÄ 13 Är. Kurset virket og jeg har lÊrt teknikker pÄ Ä leve her og nÄ. De vonde minnene er nettopp det, minner. NÄ trener jeg sÄ ofte jeg kan pÄ Ä vÊre tilstede der jeg er. Jeg anbefaler Mona Steenberg Gran til alle som er nysgjerrig pÄ hva mindfulness kan tilfÞre livet. Mitt liv er blitt vesentlig forandret!

Christian Wendelborg - Drammen